Как выйти из депрессии самостоятельно?

 Как выйти из депрессии ?Сижу после обеда на работе: - Как хорошо было в детском саду - с грустью вспоминаю счастливые детские годы. Как мы не понимали своего счастья.

 Часто выходя на работу после отпуска, люди страдают депрессией. Как выйти из депрессии самостоятельно? Вроде и работать надо, а лень. И организм воспринимает это – «Надо», как насилие над собой. Что бы избежать плохого настроения, после отпуска нужен еще один отпуск, чтобы отдохнуть от отпуска.

 Треть людей, после отпуска страдают депрессией. Организм не готов работать, и воспринимает это как издевательство. Ест несколько рецептов избежать плохого настроения, избежать депрессии.

 Как не странно, но лучшим средством выйти из депрессии считается душевные посиделки с друзьями и родственниками за бутылочкой одной другой. Фото, видео, рассказы: «Как я провел лето» (ни чего не напоминает из школы? smiley), хорошо подходят для разрядки. Продолжайте отдыхать по вечерам и по выходным. Культпоходы в кино, выезды на шашлыки, на море (у кого есть возможность).

 Придя первый день после отпуска на работу, не взваливайте на себя груду дел втягивайтесь в работу постепенно. Послушаете, что произошло интересного, попейте чаек  (если начальства нет, можно и покрепче). На второй день можно сделать план (как говорит мама: - «Нам нужен план»).  Ну и можно, в принципе, браться и за любимую работу.

Кстати считается, что самый идеальный отпуск – это туризм. Новые приятные впечатления благотворно влияют на организм человека. Главное надо уметь на время отпуска «отключатся» от работы. И только море воды, солнце и песок.

 Начальникам советуем сильно не «налегать» на сотрудника, который только что вышел с отпуска. Как известно по статистике около 80 % работников после отпуска подают заявление на увольнение. И чтобы этого не случилось надо дать немного «форы».   Например разрешить опаздывать, провести корпоратив на природе.

 Больше отдыхайте, берегите себя, радуйтесь солнцу и солнце будет радоваться вам.

С уважением http://vladfialka.ru

Комментарии

Аватар пользователя Даниил Р.

Зер гуд ставлю 5 балов.